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Lifestyle Pilates
...is designed to create a balanced movement through life.
pure
pure
simple
online
pilates benefits
Vorteile, die du lieben wirst
01
Figurformend
Das Training bewirkt, dass die Muskeln gestreckt, die Körpermitte und die gesamte Silhouette gestrafft werden.
02
Tiefenmuskeltraining
Das Training spricht vor allem die tief liegende, schwächere Muskulatur an. Es hilft dabei eine korrekte und gesunde Körperhaltung zu erhalten.
03
04
Balance
In jedem Alter
Pilates bietet eine neue Körperwahrnehmung und Körpererfahrung und bringt somit Körper und Geist in Balance.
Durch langsame und fließende Übungsausführungen werden die Muskeln und Gelenke geschont. Es hat ein geringes Verletzungsrisiko.
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