Define - 5 Days Abs & Waist Program

DEFINE your Abs & Waist In diesem Programm erhältst du 5 Tage lang ein Workout mit dem Focus auf Bauch, Taille und Core. Dieses neue Programm ist darauf ausgerichtet gezielt Kraft aufzubauen, so dass du nach 5 Tagen einen Unterschied spüren und sehen wirst. Dein Bauch wird flacher sein und deine Taille schlanker. Deine gesamte Rumpfmuskelatur wird gekräftigt und sorgt somit für eine gute Stabilität und gesunde, aufrechte schöne Haltung. Schau dir gern das Intro an, denn dort erhältst du weitere Infos über die Art deiner Bauchmuskeln und wie du die besten Ergebnisse in deinem Pilates Training erzielen kannst. Wenn du Beginner bist, mach das Workout gern pur also mit deinem eigenen Körpergewicht mit, bist du Fortgeschritten, nutze gern deine Gewichtsmanschetten als Herausforderung. Spüre in deinen Körper hinein und entscheide selbst, was du brauchst, um dich gut damit zu fühlen. Die Workouts sind intensiv, leg gern eine Pause ein, wenn du sie brauchst. Dieses Programm ist für alle LIFESTYLE PILATES Mitglieder kostenlos und steht dir bis 31.12.2025 online in deiner App zur Verfügung. Nutze es gern als Ergänzung zu deinem Training bei mir in den Kursen, wenn du vielleicht nicht von der Warteliste in den Kurs hüpfen konntest oder nimm mich einfach mit auf Reisen .-) mach da ein kleines Workout. Schick mir gern Bilder, Feedbacks, oder ....wenn du in Verbindung mit Lifestyle Pilates stehst. So haben Newcomer einen Eindruck und wir können weiter wachsen. #lifestylepilates Lass uns beginnen..kann es kaum erwarten, dein Feedback zu lesen und sehen. Fühl dich gedrückt von mir... Sabrina